Vorbeugung Heuschnupfen
| Die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung des Heuschnupfens ist die Vermeidungsstrategie. Pollenallergiker sollten, wenn möglich, jeglichen Kontakt mit den auslösenden Pollen vermeiden. Einfacher gesagt als getan, mag man jetzt denken, aber einige Regeln, konsequent befolgt, sollten den betroffenen Personen das Leben schon leichter machen. Dazu gehört die Vermeidung von Spaziergängen oder längeren Aufenthalten im Freien sowie Fenster und Türen in der Wohnung während der Pollenflugzeiten geschlossen halten. Gelüftet sollte nur am Morgen werden, da dann die Pollenkonzentration in der Luft am Geringsten ist. Auch sollten täglich die Haare gewaschen und eine Nasenspülung vorgenommen werden um mögliche anhaftende Pollen zu entfernen. Insbesondere die tägliche Nasenspülung während der kritischen Jahreszeiten hat sich in diesem Zusammenhang als sehr hilfreich erwiesen. Auch sollten am Tage getragene Kleidungsstücke nicht über Nacht im Schlafzimmer aufbewahrt werden. Wer kann, sollte sich einen Pollenfilter in die Lüftung des Autos einbauen und die Staubsaugertüte in kurzen Abständen wechseln. Wer besonders heftig unter Heuschnupfen leidet, sollte vielleicht in Erwägung ziehen, während der schlimmsten Zeit seinen Jahresurlaub zu nehmen und diesen in Gegenden zu verbringen, in denen die Gefahr nicht besteht, z. B. am Meer oder im Hochgebirge. |