Vorbeugung Akne
| Eine generelle Vorbeugung gegen Akne gibt es nicht. Man sollte vor allem als junger Mensch, der gerade in die Phase der Hormonumstellung kommt, besonders auf eine sorgfältige Hautpflege achten. Make-ups sollten immer vor dem Schlafengehen gründlich entfernt werden und auch Handtücher und Waschlappen sollten vor allem während einer Akne täglich gewechselt werden. Wie bei allen Krankheiten, die ihre Ursache in Stoffwechselprozessen haben, gilt auch bei einer Akne das Prinzip einer gesunden Lebensführung und abwechslungsreichen Ernährung, die sich positiv auf das Immunsystem und damit auf viele Prozesse im Organismus positiv auswirken. Alles was dem Immunsystem schadet, darunter auch Nikotin und Alkohol, haben ebenfalls in den meisten Fällen auch Auswirkungen auf die Haut. Sieht man einmal von direkt schädigenden Genussmitteln wie Alkohol und Nikotin ab, so ist ein allgemeiner Effekt der Ernähung auf die Entstehung einer Akne nicht nachgewiesen. Zwar meint der Volksmund einen ursächlichen Zusammenhang zwischen z. B. scharfem Essen und der Entstehung von Pickeln zu kennen, wohl weil es dann zu einer erhöhten Schweiß- und Talgproduktion kommt, dies ist jedoch, wie so vieles im Zusammenhang mit Akne, ein Irrglaube. |