Lärm lässt nur schlechten Schlaf zu

Dies berichten Wissenschaftler vom
Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR). „Zuglärm lässt
schlafende Anrainer am häufigsten aufwachen, dahinter rangieren
Auto- und Fluglärm. Allerdings verschlechtert jedes wahrnehmbare
Geräusch den Schlaf“, berichtet Studienleiterin Eva-Maria
Elmenhorst gegenüber dem Nachrichtenportal pressetext. In einem Test
wiesen die Forscher nach, dass die Probanden, denen in der Nacht die
Ruhe fehlte, ein langsameres Reaktionsvermögen an den Tag legten. Je
höher die Frequenz des Nachtlärms und dessen Lärmdruckpegel, desto
schlechter waren die Testergebnisse.

„Besonders stark werden die
Menschen bei der nächtlichen Erholung gestört, die sensibel für
Unterbrechungen des Schlafs sind, wie etwa Kinder, Schichtarbeiter,
Senioren und Menschen mit chronischen Erkrankungen“, so
Elmenhorst. Durch die nächtliche Ruhestörung entsteht eine höhere
Herzfrequenz und Blutdruck.