Schlafmangel fördert Gewichtzunahme

Sharad Taheri vom Birmingham Heartlands Krankenhaus in England führte eine Studie durch, die belegen soll, dass auch zu wenig Schlaf eine Ursache hierfür sein kann. Dabei soll er nach eigenen Angaben herausgefunden haben, dass Schlafmangel das Risiko für Fettsucht verdoppelt.

Regelmäßig weniger als sieben Stunden Schlaf gilt bereits als Schlafmangel und kann zu extremem Übergewicht führen, so Taheri. Bei Menschen, die regelmäßig weniger als vier Stunden schlafen sei das Risiko sogar um 45 Prozent größer zuzunehmen, da sie tagsüber ein stärkeres Hungergefühl verspüren und aus diesem Grund teilweise sogar bis zu 900 Kilokalorien pro Tag  mehr zu sich nehmen.