Flugreisen: Tipps gegen Thrombose
Viel bewegen
Die Experten raten dazu, sich so viel wie möglich zu bewegen. Stundenlanges Sitzen mit angewinkelten Beinen führe dazu, dass sich das Blut in Knie und Leiste staut und dann schlechter zurück zum Herzen fließt. Deshalb sollten Reisende die Beine nicht übereinander schlagen, sondern lieber ausstrecken. Außerdem ist es wichtig, die Waden zu massieren und wenn möglich, zu laufen.
Als weitere Tipps führt die Landesapothekerkammer Brandenburg an, auf enge Kleidung zu verzichten, und für Kompression zu sorgen. „Wer vor allem bei mehrstündigen Flugreisen zusätzlich vorbeugen möchte, bekommt in der Apotheke medizinische Kompressionsstrümpfe. Sie sind in verschiedenen Kompressionsklassen erhältlich und können das Thrombose-Risiko erheblich senken“, sagte Apothekerin Astrid Markow.
Viel trinken
Außerdem sollte man viel trinken, zum Beispiel Mineralwasser und verdünnte Fruchtsäfte. Alkohol hingegen erweitert die Gefäße und erschwert den Blutfluss. Personen über 60 Jahre, Übergewichtige, Raucher und Frauen, die Östrogene einnehmen, zählen zu den Risikogruppen für eine Reise-Thrombose.